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生酵素で抜け毛は止まる!?そもそもどうして髪と酵素が関係あるの?

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ダイエット効果や健康効果が期待できるということで、酵素は大変人気があります。

実は、酵素を摂取すると、抜け毛が止まる効果も期待できるって知っていましたか?

 

「最近抜け毛が気になるから、それなら私も摂取したい!」という人もいるかもしれませんね。

でも、「どうして髪と酵素が関係あるの?」という人もいるでしょう。

 

最近は男性だけでなく、抜け毛や薄毛に悩む女性も少なくありません。

また、若い人でも抜け毛に困っていて、育毛剤を使っている人も増えています。

 

そこで今回は、酵素と髪の毛の関係について詳しくご紹介していきますので、興味がある人はぜひ参考にしてみてくださいね!

 

酵素が与える頭皮や髪へのメリット

美容意識が高い人や健康に気をつけている人なら酵素のことを知らない人はいないくらい、酵素は話題になっていますね。

酵素は抜け毛や薄毛にも効果が発揮されるということが知られたら、さらに酵素の人気は高まることと思います。

では、酵素を摂取するとどのような頭皮や毛髪へのメリットがあるのかご紹介していきます。

 

酵素を摂取すると、まずは抜け毛の防止に効果があります。

そして、弱っていた頭皮が健康的になり、若々しい毛髪をキープすることも期待できます。

また、育毛にも効果的でしょう。

 

さらに、くせ毛を改善する効果も期待できるメリットもあるということです。

酵素を摂取してくせ毛がなおることがあるというのを知って、私はかなり驚いてしまいました。

くせ毛の改善効果については、後で詳しくご紹介していきますね。

 

髪の健康にこだわっている人や抜け毛が多くて悩んでいる人は、育毛剤に酵素をプラスしてみることをおすすめします。

では、酵素が頭皮や髪に働きかけて抜け毛を止める仕組みをご紹介する前に、まずは酵素についてご紹介していきますね。

 

酵素とはいったい何なの?

酵素について詳しい人もいますが、なんとなく知っているけど詳しくはわからないという人のために、まずは酵素についてみていきましょう。

酵素は、ビタミンなどの栄養素とは少し違って、栄養を体内でスムーズに活かして循環するようにサポートする働きをしてくれます。

 

わたしたちの体内には、潜在酵素という酵素が存在していますが、この潜在酵素は用途によって使われ方が変わります。

食事で食べた物を消化するための消化酵素、そして吸収した栄養素が効率的に利用できるようにする代謝酵素、として使われています。

ただ、使用される潜在酵素の量は限界があります。

 

そのため、酵素がたくさん消化酵素として使用されてしまうと、代謝酵素とし使用される酵素が減ってしまうため、代謝が低下してしまいます。

逆に、酵素がたくさん代謝酵素に使用されてしまうと、消化酵素として使用される酵素が減ってしまうため、胃腸に問題が生じてしまいます。

 

また、残念なことに、年齢を重ねるとともに潜在酵素の量は少なくなってしまいます。

なので、酵素を含んだ食べ物や酵素サプリなどを摂取して、酵素を体内にしっかりと取り入れることが大切ですね。

 

酵素が抜け毛を改善する理由

抜け毛を防止するのに必要な栄養素は、炭水化物、タンパク質、脂質、ミネラル、ビタミンです。

そして、酵素はこれらの栄養素の次に、抜け毛を防止するために必要な栄養素になります。

でも、カラダから酵素がなくなってしまうと人間は死んでしまうため、実際には、酵素はこれらの栄養素よりも大切な栄養素だと言えますね。

 

では、どうして酵素が抜け毛や薄毛に効果的なのかというと、それは酵素に健康効果があることによって、元気がなくなった頭皮や髪の健康も取り戻してくれるからです。

 

酵素を摂取すると、栄養がカラダの至る箇所へと働きかけるようになります。

すると、栄養が届かなくて元気のなかった頭皮や毛根細胞にも栄養が行き渡って、活動を始めるので、健康的な髪が生まれるようになるのです。

なので、酵素を摂取すると抜け毛が改善されていくということですね。

 

酵素が少なくなると抜け毛が多くなる理由

では、酵素が減ってしまうとどうして抜け毛が多くなってしまうのか、その理由をみていきましょう。

 

まず、コンビニのお弁当ばかり食べていたり外食を頻繁にしたりジャンクフードをよく食べたりしていると、栄養バランスが崩れてしまい消化酵素がたくさん使われるようになってしまいます。

すると、代謝が滞って毒素が溜まってしまうことにより、頭皮の血行が悪くなったり頭皮の栄養が足りなくなったりして、抜け毛が増えてしまいます。

 

また、夜更かしなどをして睡眠が足りない日々を送っていると、眠っている間に作られる酵素の量が少なくなるので、免疫力が下がったり老化しやすくなります。

その結果、頭皮の免疫力も下がってしまい、毛母細胞も弱まって抜け毛へと繋がってしまうのです。

 

さらに、ストレスが溜まっていると、体内の酵素がたくさん使われたり酵素が作られる量が減ったりするので、ホルモンバランスが乱れて抜け毛を促進する男性ホルモンが増加してしまうでしょう。

以上のことから、体内の酵素の量は生活習慣によって変わり、酵素量が減ると抜け毛が増えてしまうということがよくわかりますね。

 

また、脂っこいものをよく食べていると、たくさんの消化酵素が使われるので、毒素を体外に排出するために利用される酵素が少なくなって、抜け毛が増えてしまいます。

また、喫煙や飲酒も酵素をたくさん消費する原因になるので、頭皮に悪影響となり抜け毛が悪化してしまうでしょう。

抜け毛が多い場合は、体内の酵素を増やして抜け毛を防止するために生活習慣を見直すことも大切ですね。

 

酵素と後天的なくせ毛の関係性

酵素は、抜け毛の改善効果以外にくせ毛の改善効果も期待できます!

ちなみに、くせ毛の改善効果は、酵素の髪や頭皮への効果で私が一番驚いたことです。

では、どうして酵素がくせ毛に関係しているのかさっそくみていきましょう。

 

くせ毛には、成長段階や遺伝によって髪質が変わってしまう先天的なくせ毛と、キツいダイエットによって栄養が足りなくなったり、ヘアスプレーなどによって毛穴が汚れたり、シャンプーのすすぎ残しで皮脂が詰まったりしてくせ毛になる後天的なくせ毛の2種類があります。

 

実は、酵素で改善できるのは、後天的なくせ毛になります。

キツいダイエットや栄養バランスの悪い食生活をしていると、酵素がたくさん消費されてしまうし頭皮の栄養も足りなくなるので、髪がうねってしまいます。

 

また、ヘアスプレーやシャンプーの洗い残しが頭皮の毛穴詰まりの原因となるので、抜け毛を生じたり髪の毛をうねらせたりするのです。

ヘアスプレーを使うときは、過度に使わないように気をつけて、シャンプーをするときはすすぎ残しがないように十分洗い流してくださいね。

 

そして、酵素の摂取をプラスすれば、後天的なくせ毛が早く改善できるでしょう。

 

抜け毛を改善するために酵素を増やす方法

以上のことから、体内の酵素をアップすれば抜け毛が減って、健やかな頭皮と髪に改善されていくことがわかりましたね。

でも、体内の酵素はどのようにすれば効率的に増やすことができるのでしょう?

 

そこでおすすめなのが、酵素を含んだ食べ物や酵素サプリを摂取することです!

もちろんヘアスプレーやシャンプーはきちんと洗い流して頭皮の毛穴をキレイにして、毎日の食生活や生活習慣を改めることも大切です。

 

生酵素がたくさん含まれている食材は、フルーツ、野菜、魚、発酵食品などです。

ただ、酵素は熱に弱いという特徴があるため、48℃以上の熱を与えると死んでしまいます。

そのため、食材は熱を加えずに食べることが必要となってくるので、生のフルーツや生野菜を切ったりすりおろしたりして食べることが多くなるでしょう。

 

「忙しいときは、時間があるときに前もってサラダなどを準備しておけば大丈夫」というのはNGです。

どうしてかというと、切ったりすったりしてから時間が経過したフルーツや野菜には、酵素はあまり含まれていないからです。

また、準備が問題なくできたとしても、毎日同じものを食べるのは飽きてしまいますよね。

さらに、生野菜を食べ過ぎると、カラダが冷えてしまうというデメリットもあるので気をつけなければなりません。

 

こうなってくると、毎日生の食材から酵素を摂取するのは大変です。

でも、酵素サプリなら準備をする手間がかからないし、あっという間に摂取することができるので、とても簡単に体内の酵素を増やして、抜け毛を減らすことができますね!

 

ちなみに、酵素サプリはたくさんの商品が販売されています。

なので、どれにするか迷った場合は、人工甘味料や砂糖の配合ができるだけ少なくて、無添加のものを購入すると良いでしょう。

酵素ドリンクも販売されていますが、風味が苦手なこともあるし外出中に摂取することを考えると、やはり酵素サプリのほうが便利だと思います。

 

生酵素サプリを摂取して抜け毛を止める

髪の毛が抜ける理由は色々とあるのですが、主に下記のような人が抜け毛が増えることが多いです。

  • ストレスが溜まっている人
  • 生活習慣が乱れている人
  • 栄養バランスの偏った食事をしている人
  • ホルモンバランスが乱れている人
  • 喫煙している人
  • 頭皮にダメージがある人
  • ヘアスプレーをたくさん使用する人

抜け毛に悩んでいる人は、上記のことに当てはまる人が多いのではないでしょうか。

また、出産によって女性ホルモンのエストロゲンが突然増えて、抜け毛に悩む女性も多いです。

 

でも、生酵素サプリを摂取すれば、抜け毛の改善効果が期待できるでしょう。

では、どのように改善されていくのかご紹介していきますね。

ホルモンバランスの改善

酵素が体内に十分存在すると、ホルモンバランスが整えられます。

すると、抜け毛を促すホルモンバランスが少なくなっていきます。

 

また、加齢とともに女性ホルモンが少なくなって抜け毛が多くなった女性も、生酵素でホルモンバランスが整えられることによって、抜け毛の悩みから解放されるでしょう。

血流の促進

生酵素を摂取すると基礎代謝が上がるので、酵素はダイエットに効果があるということでも有名ですよね。

実は、血流の促進は、抜け毛の防止にも効果的なのです。

 

酵素によって基礎代謝が上がると血行が促されるので、頭皮の滞っていた血流も良くなるからです。

その結果、健康的な頭皮になって髪が必要とする栄養も十分に行き渡るようになるので、抜け毛や育毛に効果が発揮されるのです。

 

また、血流が促進されることによって、抜け毛やダイエットに効果があるだけでなく、肌トラブルが解消される美容効果や免疫力がアップするなどの健康効果も期待できるので、酵素を体内に取り入れると嬉しいことがたくさん期待できますね!

栄養をたっぷりと配合

生酵素サプリに含まれているのは、酵素だけではありません。

生酵素サプリは、熟成して発酵されて作られているので、他にもたくさんの栄養がたっぷりと含まれています。

 

抜け毛を改善して育毛していくためには、栄養を補給することも重要なポイントです。

ビタミンやミネラルの栄養素は、髪にとって必要不可欠ですよね。

 

嬉しいことに、生酵素サプリにはビタミンやミネラルなどもたっぷりと含まれているので、酵素だけでなくこれらの栄養との相乗効果で、抜け毛を改善する効果がしっかりと実感できるでしょう。

 

まとめ

生酵素を摂取するとどうして抜け毛を改善することができるのかご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

酵素が体内から不足してしまうと、代謝が低くなってしまい血流が滞ったり栄養不足になったりして抜け毛が増えてしまいます。

また、不規則な生活やバランスの悪い食生活を送っていると、体内で酵素がたくさん消費されてしまい酵素を作る量も減ってしまうので、抜け毛へと繋がってしまいます。

 

なので、生活習慣を見直して、酵素を体内に取り入れることが抜け毛を改善するために大切だということがわかりましたね。

酵素を体内に取り入れるためには、酵素を含んだ食べ物や酵素サプリの摂取が有効的です。

でも、酵素は48℃以上の熱を与えると死んでしまうため生で食材を食べる必要があるので、毎日食材から酵素を摂取するのはかなり大変です。

 

そこで、手軽に利用できる酵素サプリを摂取するのが、酵素を体内に取り入れるベストの方法になります。

酵素サプリなら、一瞬で飲めるので風味が気になることもないし、外出しているときでも問題なく摂取することができます。

 

ぜひ便利な酵素サプリを利用して、体内の酵素量をアップして抜け毛を改善してみてくださいね。

また、ヘアスプレーやシャンプーが頭皮の毛穴につまらないように、十分に洗い流すことも忘れないようにしましょう。

 

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