Q&A 生酵素

生酵素の疑問Q&A!みんなの疑問に徹底的に答えます!

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生酵素を飲んでいて分からない事がある方は意外と多いのではないでしょうか?

「全く効果を感じないし、広告に書いてある事と違う」

「この場合はどうなんだろう?」

とよく聞かれる疑問をご説明いたします。

疑問点を解消した方が正しく生酵素を摂りいれられますし、嬉しい効果を感じられる事も多くなります。

 

生酵素と胃酸が合わさると効果が無くなる?

せっかく生酵素を摂ったのに、胃で胃酸と合わさってしまうと効果が無くなってしまうのではないか?

生酵素はデリケートな成分なので、気になってしまいますね。

 

結論から言うと、胃の中で胃酸と合わさって即、生酵素の効果が無くなるというのは考えにくいです。

確かに酵素は熱に弱い性質もあるので、胃酸は大丈夫なんだろうか、体温で死滅しないのだろうかなど気になってしまいます。

 

生野菜やフルーツの状態で生酵素を摂ったのならば、食品として胃腸で吸収されますし、生酵素サプリで摂ったとしても、多くのサプリは腸内まで行き届くように設計されているので、胃酸で効果が無くなる事は考えにくいです。

それに48度以上にならないと酵素は死滅しないので、体温は大丈夫です。

 

ただ、少し気を付けたいのはサプリを飲まれる方の健康状態です。

他の必要な栄養素を何も摂らず、食生活も乱れている状態で生酵素サプリのみに頼っている場合は胃腸の働きも弱まっているので、吸収されにくくなり、思うような効果を感じにくい場合があります。

生酵素サプリの力を引き出すためにも、食事のバランスには気を付けましょう。

 

人気が続く生酵素だけど、本当に嬉しい効果は感じられるのか?

最近生酵素という言葉は雑誌やメディアでも多く見かける事が増えてきました。

こんなに人気の商品なんだから確かな効果は感じられるのかな?

半信半疑の方も多いのではないでしょうか。

 

生酵素サプリに即効性や、1カ月で10キロ痩せる!と言う風な目標を求めているのであれば、期待には沿えないでしょう。

よく生酵素サプリを飲むだけで見る見る痩せていく薬だと勘違いされている方がいらっしゃいますが、それは間違いです。

 

しかし、継続的に飲みながら運動、食事などにも気を使っている方にとっては力強いサポーターとなります。

運動を全くしない、食べたい放題の方が生酵素サプリを飲んでもあまり効果が感じられないのは、当たり前なのです。

生酵素サプリは運動と組み合わせる事で力を発揮するものなので、普段のダイエットに一つ加えてみるつもりで飲みましょう。

 

生酵素サプリ人気は続いていますが、効果を感じられた声とイマイチだったという声の2つに分かれるのは、飲んでいる方の生活習慣に深く関わっているためです。

下記のような嬉しい声はよく聞こえてきますね。

  • 便秘が改善されてお腹がスッキリ
  • 今までと同じ運動なのに、効果を感じられた
  • お肌の調子が整った
  • 元気と活力を感じられるようになった

もちろんこれらの効果は飲み続けて初めて感じられるものです。

どんな生酵素サプリでも3か月間は気長に飲み続けると嬉しい効果も表れやすくなりますよ。

 

生酵素サプリと青汁を一緒に摂っても大丈夫なの?

青汁も生酵素サプリと同じくらい人気のある健康食品です。

美と健康を手に入れたいと願っているのならば、両方飲んでみたい!そう思うのも当然でしょう。

この二つを一緒に摂っても問題は無いのでしょうか?

 

生酵素サプリと青汁を一緒の飲んでも体に害はありません

その理由は、どちらとも健康食品で薬などではない為です。

薬ならば飲み合わせや副作用がありますが、健康食品はあくまでも食品という扱いなので、何と食べても大丈夫です。

 

ただ、生酵素サプリと青汁を一緒に購入していると予算の面で厳しくなってしまう恐れがあります。

何個も健康食品を購入するのであれば、生酵素プラス他の健康成分が入ったサプリを飲んではいかがでしょうか?

最近では生酵素以外の嬉しい成分を配合したサプリも多く販売されているので、アレもコレもと何個も購入せずに済みます。

飲む回数も1回で済むのは簡単ですし、ストレスにはなりません。

 

しかし、生酵素サプリや青汁はあくまでもサポートするためのものなので、主食にはなりません。

普段の食生活を疎かにする事無く、もっと食事にスポットを当ててみましょう。

 

生酵素ダイエットは若者には効果無し?

生酵素サプリの口コミを見ていると30代以上の年齢層の方が目立ちます。

10代20代の若い世代の方は生酵素でダイエットをしてもあまり効果を感じられないのでしょうか?

 

生酵素サプリを10代20代の若い方が飲んでも同じように効果は感じられます。

元々若い世代の方は代謝機能が活発なので、ちょっと運動をしたり食事制限をするとすぐに嬉しい効果を感じられる事が多いです。

運動と食事制限にプラスする形で生酵素を摂り入れれば若いから効果が望めない、なんて事にはならないでしょう。

 

どうして生酵素サプリが30代以上の方に人気があるのか?

その理由は年齢を重ねるとともに代謝機能が落ちてきて痩せにくくなる為です。

生酵素を摂りいれる事で代謝機能が上がり、同じ運動をしていても効果の感じ方が違ってくるのです。

 

口コミなどが30代以上の方ばかりなのも、これ位の年代になると皆さん同じように悩むので、その方達の目に留まるように同じ年代の口コミを多く載せているのではないでしょうか。

「若い頃と同じくらい運動しているのに太ってしまう」

「年齢のせいか何をしても効果を感じない」

これは若い方はあまり感じない事なので、あえて30代以上の方の悩みに焦点を当てているのです。

 

若い方も生酵素を摂りいれるのは身体にも美容にも良い事なので、ダイエットをしたい、健康になりたいと感じているのであれば積極的に摂りいれるのがおすすめです。

生酵素は年齢問わずダイエットや美容に嬉しい効果をもたらす事ができるのです。

 

便秘がちだけど、生酵素で改善できますか?

生酵素サプリを飲んだ口コミで多いのが、便秘の改善です。

便秘改善が目的で生酵素サプリを飲むのはアリなのでしょうか?

 

頑固な便秘を生酵素で改善するのはとても良い方法です。

これまで長年便秘症だったけど、生酵素サプリを飲んでから改善された、という声はよく聞かれます。

これは生酵素が腸内環境を正常にしているから起こる事なのですね。

 

もしも、あなたがダイエットをしたいのならばまず最初に便秘を改善させましょう。

便秘のままいくら運動や食事制限をしても嬉しい効果を感じられにくいです。

便秘はダイエットの大敵なので、便秘症のままダイエット成功したという声はあまり聞きません。

 

便秘だと、それだけでお腹がぽっこりと張っている感じがしてスッキリしないものです。

それ以外にも、以下のようなデメリットがあります。

  • 肌荒れ、ニキビになりやすく治りにくい
  • 毒素が溜まり、脚や顔がむくむ
  • 胃腸の機能が低下してサプリ等の成分が吸収されにくい
  • 便の毒素で体内の血液が汚される
  • 口臭がキツクなる

など、挙げ出すとキリがありません。

それ位便秘は厄介なものなので、まずは毎日快便を目指すのが先決です。

「でも下剤は使いたくないな」

そんな方にこそ生酵素はおすすめしたいのです。

 

消化酵素を生酵素サプリで補う事で消化をスムーズにして快便へと導きます。

また、便秘を改善させる事で胃腸内が健康的になりサプリの吸収率もアップしますよ。

 

ですが一つ注意点があり、生酵素サプリを飲むとお腹が緩くなってしまう方もいらっしゃいます。

もしも生酵素サプリで下痢になってしまった時は、量を調節してみたりして下さい。

それでも改善されない時は服用を中断して医師の診察を受けて下さいね。

 

朝に弱くてとても辛いです、生酵素で改善されますか?

朝に弱い、前日の疲れが抜けきらない方は起きるのもやっとの事でしょう。

1日の始まりからこんな調子だと気力も元気も沸いてきませんね。

そんな方は生酵素を飲めば改善されるのでしょうか?

 

疲れが抜けない、朝起きるのが辛い方は生酵素サプリを飲む事で体調が改善される望みがあります。

生酵素サプリ=ダイエット目的というイメージがありますが、健康を維持する目的で飲んでもOKなのです。

 

実際に生酵素サプリを愛飲している方の口コミを見ていてもこの様な声が多いです。

 

  • 身体が軽やかに動くようになった
  • 寝つき、寝起きが良くなった
  • お肌のハリツヤがアップした
  • 代謝機能が改善されて冷え性が改善された

 

これらを見ていても、生酵素サプリはとても身体の調子を整えるものである事が伺えます。

慢性的な体調不良が続いている方の多くは代謝機能が鈍っている場合が殆どなので、冷えやむくみが出やすく、頭もボーッとしてしまい元気も出ません。

 

しかし生酵素サプリを飲んで代謝機能が改善されると、体の芯から血の巡りが良くなり頭も冴え渡ります。

気分も安定しますので、落ち込んだりイライラする事も減ることでしょう。

そんな良好な状態が続く事で辛かった朝も爽やかなものになっていくのです。

 

ただし、この嬉しい効果も飲んですぐに感じられるものではありません。

継続して続けている内に、いつの間にか身体の変化を感じるものなので、気長に飲み続ける事が必要となります。

生酵素サプリで健康になりたい場合は、口コミや含まれている成分等もよくチェックしてから購入しましょう。

 

ネット以外の場所で生酵素を購入するには?

多くの生酵素サプリはネットで販売されています。

ネット以外の場所ではどこで手に入れる事ができるのでしょうか?

 

ドラッグストアや薬局のサプリメント売り場にも、生酵素と名前の付いている商品は沢山あります。

いつでも立ち寄って購入しやすいし、価格もリーズナブルなので利用してみるのも良いかもしれません。

最近ではコンビニ等にもサプリが置いてあるので、よく見てみると生酵素サプリが置いてある場合もあります。

 

大きく分けて、実店舗で市販されているものを購入するか、ネット通販かのどちらかです。

中には実店舗でもネットでも両方で購入できるものもあるので、購入のしやすさで生酵素を選ぶのも大事です。

 

しかし、生酵素ならばどんなものでも良いワケではないと言う方は、ネットで納得のいくものを購入するのが良いですね。

ネットならば販売ページに成分や原材料などの事が詳しく掲載されているので、詳しい情報を得る事ができます。

お値段の方もドラッグストアや薬局に比べると割高ですが、定期購入などお得で便利なサービスをしている所が多いですよ。

 

生酵素の品質にこだわりたい方もネットでの購入がおすすめです。

一見すると面倒くさく思えるネット通販ですが、長い目で見るとお得で安心安全、確かな効果も期待できる側面があります。

 

生酵素初心者だからまずどんなものなのか試してみたい方は、ドラッグストアや薬局の生酵素サプリから入っていくのも良いのではないでしょうか。

色々試してみて自分に合うものを探しましょう。

 

生酵素を飲んで2カ月経つけれど体重が減らない

ダイエット目的で生酵素サプリを飲んでいる方は、1日でも早く効果を実感したいはずです。

2カ月飲んでも痩せないのはどうしてなのでしょうか?

 

生酵素で体重を減らすにはただ飲んでいるだけではできません。

度を越して食べ過ぎていたり、運動不足が原因だと痩せる事は難しいでしょう。

また、生酵素サプリは食後に飲んだ方が効果を実感しやすいので、食間や食前に飲んでも効果が半減する場合があります。

 

生酵素サプリでダイエットをするのならば、最低でも3カ月は継続してください。

その間運動や食事量にも気を配りましょう。

運動と言っても、ウォーキングやストレッチなどソフトなもので十分です。

 

また、サプリ以外でも生野菜やフルーツを食べれば直接生酵素を補えます。

スナック菓子を食べていたけれど、フルーツにするなどの工夫をするとカロリーカットにもなりますし、食事から自然に生酵素が摂れます。

 

体重は減らないけれど、肌の調子が良好、便秘が改善された等感じているのならば、生酵素サプリの効果が表れています。

胃腸や体内から健康的になっている証拠なのでもう少し気長に飲み続けてみて下さいね。

 

まとめ

注目されてる生酵素だけに、疑問点も沢山ありますね。

今生酵素を飲んでいる、これから飲み始めたいと思っている方は、事前に生酵素サプリについて口コミや評判を調べておくのが良いでしょう。

直接メーカーに問い合わせるとより確実な情報を得る事ができます。

 

飲むタイミングや、最低でも飲み続けなければいけない期間、1日の容量など基本的な事も効果の感じ方と関係しているので、よくパッケージの注意書きを見て下さいね。

 

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