どうせならば、若く素敵な印象で見られたいものです。
しかし、いつものメイクやファッション、癖などが老けて見られる原因となっている場合が多々あります。
老けて見られる習慣を正して若々しくはつらつとした女性になりましょう！
老けて見られる人ってどんな人？
同じ年齢でも若々しくはつらつとしている人もいれば、老けてみられる人もいます。
その違いはどこにあるのでしょうか？
外見はもちろんですが、内面的な心掛けも深く関係していました。
老けて見られる人はスキンケアを疎かにしている
特に乾燥肌だと自覚している方は、スキンケアは念入りに行いましょう。
「何だか顔がカサカサしているなー」
と言う状態を放っておくのは老けて見られる元です。
若々しく見える人のお肌は潤っていて、カサカサしていると言うイメージとは無縁です。
お肌が乾燥しているなと見た目で感じられる＝老けて見られるという事になります。
また、乾燥肌はシミやシワ、ほうれい線等も濃く深くさせてしまうので、なおさら老けて見られるので、いわゆるおばちゃん顔を作ってしまうのですね。
乾燥しているとどうしてもメイクも濃く厚化粧になってしまいますので、若々しさとはどんどんかけ離れていきます。
とにかく保湿を心がけて、メイクアップよりもスキンケアに重点を置いてみましょう。
お肌が潤っているだけでハリやツヤも感じらて、ふっくらとしたお肌になれます。
これはメイクで手に入るものでは無いので、毎日のスキンケアが物を言いますよ。
老けて見られる人は表情が暗い
笑顔の魔法という言葉があるように何も言葉を言わなくても笑顔ならば、自然と物事が上手く行く事が多々あります。
- 初対面でも打ち解けやすい
- その場を明るく和ませる
- 飲み会やパーティーによく誘われて交友の輪が広がる
- 自然と良い人だな、明るい人だなと言う印象を持ってもらえる
など、笑顔で居ると数え切れない位のメリットがあります。
しかし、笑顔が無く表情が暗いとこれと反対の事が起こるでしょう。
「私は何に対しても頑張っているのに、どうして…」
と言う人は表情が暗い、笑顔が無いのではないでしょうか？
また、老けて見られる表情と言うのは、口角が下がっているので、口元を微笑ますだけでも若く見える効果はあります。
いつも微笑みを絶やさずに、挨拶や言葉を交わした時に笑顔を見せれば老けて見られる心配もグッと少なくなるでしょう。
お肌のトーンが暗く表情も落ち込んで見える方は、化粧下地をピンクのものや、パール入りのものにチェンジすると改善されます。
しかし表情や笑顔と言うのは、0円で今この場からできる老けて見られる事のない一番の工夫ですね。
老けて見られる人は猫背
背中が曲がっている＝お年寄りと言うイメージは根深いです。
これは顔に関係なくシルエットの問題なので、どんなにメイクやヘアスタイルを頑張っていても老けて見られる要因となります。
常にシャンと背筋を伸ばしている人はキリッとしていて仕事もできそうなイメージですよね。
猫背が癖になってしまうと、背筋を伸ばすだけでも疲れてしまうものですが、意識して背中を伸ばしましょう。
「あ、また猫背になっている」
そう思った瞬間に姿勢を正すのです。
姿勢を美しくしたいのであれば、腹筋や背筋を鍛える筋トレをすると更に良いでしょう。
背筋が伸びているとスリムに見える効果も望めるので、猫背は今すぐに改善しましょう。
老けて見られる人は極端に痩せている
老けて見られる特徴の一つに中年太りと言うものがありますが、確かに太っていても老けて見られる事はあります。
しかし、まだ中年と言う歳でもないのに老けて見られる人は痩せすぎてはいませんか？
万年ダイエットに励み、食事もろくに摂らず、低カロリーのダイエット食品ばかり食べている。
そんな生活では栄養失調状態になり、お肌も荒れてしまいます。
ダイエット中に肌荒れになりやすいのは、食べるのを控える事で栄養状態が悪化するためです。
そんな状態がずっと続くのは身体にも良いはずがありません。
痩せすぎは顔の印象も左右します。
頬がこけていてやつれているとどうしても老けて見られる原因になりますし、病気がちなのかな？と言うイメージでも見られます。
ダイエットをする時は、特に顔の頬がこけていないか、不健康に見えて老けて見られるのではないかと言う事を意識しましょう。
老けて見られる人はすぐに怒る
いつもニコニコ笑顔の人が若く見られるのならば、その逆は常に怒っている、ムスッとしている人は老けて見られる事が多いです。
その理由は、怒ると眉間にシワが寄りますね。
そのシワこそが老けて見える元となるのです。
特に目元は印象を決める大事な部分なのに、そこが老けて見られるようになっていると台無しです。
それにどうしても怒っていると可愛らしさ、優しさ、華やかさ等若々しいイメージとは無縁になっていくので、どんどん老けて見られるのです。
老けて見られる人は髪型が適当
ロングが似合うか、ショートが似合うかは人それぞれですが、老けて見られる人の髪型の特徴は、ボサボサしていてツヤも無く、下の方で髪を一つ結びにしている、そんなイメージではないでしょうか？
同じように若々しく見えて髪もツヤツヤの人が一つ結びにしていると、それは大人ポニーテールと呼ばれ、おしゃれなスタイルとして見られます。
この差は髪のお手入れが行き届いているかどうかにあり、カラーリングして何カ月もたったプリン頭や、枝毛の多いツヤの無い髪はどうしても老けて見られる原因となります。
白髪をそのまま放置しておくのもNGですよ。
カラーリングを頻繁にできないのならば、暗めの髪色にしてヘアケアもきちんと行うことが若々しく見えるカギです。
髪型も黒ゴムで縛るだけではなく、緩くほぐしたり、ゴム隠しをしたりと少しアレンジを加える事でも老けて見られる事を回避できますよ。
老けて見られる人はメイクが濃過ぎる、または薄過ぎる
老けて見られる人の多くは厚化粧かスッピンかの2つに分かれている傾向があります。
ファンデーションを何重にも塗り、アイメイクもバッチリ過ぎる様な濃いメイクは、
「この人のすっぴんってどんなんだろう？」
「そんなにシミやシワが多いのかな？」
と変な妄想を呼んでしまいます。
また、ファンデーションを厚塗りする事でお肌そのものも老けて見えるので、いわゆるおばさん顔ができてしまうのですね。
ならばすっぴんの方が若く見られる、と思ってしまいがちですが、それはNGです。
クマやシミ、ニキビ跡などはカバーして、口紅やチークをプラスした方が格段に綺麗に見えますし、老けて見られる事も減ります。
老けて見られる人は目の下のクマが濃い
目の下のクマでお悩みの方は大勢いらっしゃいます。
何故クマがいけないのかと言うと、
- 不健康そうに見える
- 暗く見える
- どんなにメイクしてもクマで台無しになる
等の理由が挙げられますが、一番の理由は老けて見られるからです。
目元が明るいだけで若々しい印象になりますが、目元が暗いと一気に落ち込み老けて見られる事が多くなります。
また、笑ってもイマイチ明るい印象にならなかったり、怖い人だと言うイメージを持たれる事もあるので、メイクやマッサージでクマは撃退しましょう。
老けて見られる人はファッションが古い
年相応のファッションと言うのは大事ですね。
自分の若い頃に流行ったファッションを何十年も通していたり、着れれば何でも良いや、と言う風な考え方は老けて見られる元です。
だからと言って、黒、紺、グレーなど無難で暗い色味の服ばかりを選んでいるとどんどん老けて見られる事になってしまうので、明るい色味の服を着る事も重要です。
パステルカラーにグレーが混ざったグレージュ系の色味は変に派手になり過ぎず、女性らしい柔らかさや優しさを演出できます。
丈やシルエットに気をつかえば、ピンクや黄色、水色などの可愛らしい色味のお洋服だってイケますよ。
若作りは老けて見られる事がありますが、わざと暗い無難な服ばかり選ぶのも、もったいないですよ！
若々しく見られる方法4選
どうしたら老けて見られる事なく、若く見られるのか？
上記に上げた部分を参考にしつつ、以下の4点に気を付けてみましょう。
スキンケアを念入りにしてお肌を整える
まずは基本のスキンケアから見直していきましょう。
前述でも乾燥は美肌の大敵と述べましたが、乾燥を防ぐ事はあらゆる肌トラブルを防ぐ事に繋がります。
洗顔と化粧水、後は乳液位しかスキンケアをしない方は、まずはスキンケアグッズを揃えてみましょう。
高額なデパコスでなくても、プチプラコスメでもOKですよ。
おすすめなのが、ナイトクリームです。
夜は意外と乾燥していて、枕や布団の摩擦でお肌も傷みがちです。
そこでナイトクリームを塗ってお肌をバリアする事で翌朝の化粧ノリもアップしますし、眠っている間の乾燥も防げます。
日中は日焼け止め効果のある化粧品を使うことも忘れずに。
スキンケアグッズが多過ぎて何から手を付けて良いのか分からない方はカウンターに行くと、自分のお肌にピッタリのスキンケアグッズを勧めてくれますよ。
スキンケアが十分になれば、メイクもナチュラルなものでOKになるので、より若々しいイメージに近づきます。
ナチュラルメイクを心がける
老けて見られるメイクの代表がファンデーションの厚塗りです。
毛穴を一つも見せない様にカバーするのは、一見すると綺麗に見えそうですけど、若々しさを奪っています。
前述した通りスキンケアを念入りに行えばお肌の状態も改善しますし、乾燥崩れもしにくくなるので、ベースメイクはナチュラルなものでもOKになってきますよ。
ナチュラルなのに綺麗な肌＝若々しさの象徴なので、ファンデーションで隠すのではなく、スキンケアに重点を置き、根本的な解決を目指しましょう。
厚塗りすると粉っぽさも出てくるため、どうしても老けて見られる事が多くなるので、BBクリームやリキッドファンデを塗り、パウダーで軽めに仕上げるのがおすすめです。
リップメイクとチークは血色がよく見える程度に抑えておいた方が、ナチュラルメイクにはマッチします。
グリグリと色を乗せるより、じんわりと色味を感じれるくらいが若々しさと健康的なセクシーさを演出できます。
最初は薄すぎる、ナチュラル過ぎると思っても、意外とそっちの方が皆から褒められたり、受けが良いものなので一度お試しください。
まっすぐに伸びた背筋で元気に若々しく
シルエットはその人のイメージを司ります。
どうしても自分自身で猫背を改善するのが難しい場合は、姿勢矯正ベルトなどを使うのも良いでしょう。
また、全身が写る大きな鏡で自分の正面、横側などを細かくチェックします。
少し離れた所からも見てみて、背中が曲がっていると感じたら、出来る限り伸ばしてみましょう。
姿勢を正そうと意識し始めの頃は背中も腹筋も疲れてしまいますが、すぐに慣れてしまいます。
常に上から紐で吊られているとイメージすると美しい姿勢を保ちやすいですよ。
美しい姿勢のDVDや本を読んでみるのも今までの間違った姿勢を正す良い方法です。
ダイエットのし過ぎには注意！
「そんなに痩せてどうするの…」
周りからそう言われるほど痩せているのに、まだまだダイエットをするのは老けて見られる原因となります。
これは身体にも良くありませんし、ストレスも多く感じてしまい、うつ病などの様々病気の引きがねとなり得ます。
客観的に自分を見るのが難しいのならば、BMI（身長と体重から正しい体重が分かる方法）で測定して、痩せすぎと出ればきっぱりダイエットは止める事です。
頬がこけている、あばら骨が浮き出ているのはモデルみたいでカッコいいと思っているかもしれませんが、何事も行き過ぎは良くありません。
健康的な細さ以上に痩せてしまうと老けて見られるだけと言う事をお忘れなく。
美しさと健康を維持しながらのダイエットには酵素を摂りいれるのがおすすめです。
老けて見られる様な不健康なダイエットではなく、健康的で魅力的な美ボディになれますよ。
笑顔で内側から若々しく！
見た目の事を述べてきましたが、やはり最後は内面的な事が物を言います。
暗くて陰気で笑顔の無い人が美人と評判で、いくつになっても若々しいなんて有りえないからです。
最初は愛想笑い、作り笑いでもOKなので、とにかく笑顔で居る時間を増やしましょう。
笑顔の周りには自然と笑顔が集まってくるものなので、そのうち自然と笑顔になれる事が多くなりますよ。
口角を上げて笑うのは見た目にも若く写りますし、何より脳から幸せホルモンが分泌されるので、お肌もツヤツヤで穏やかな気持ちで過ごせます。
「常に笑顔なんて、媚売っているみたい」
そんな事を言っていてはどんどん老けて見られる一方ですよ。
酵素パワーでより元気になれる？
中から元気に若々しくなる為には、酵素を摂りいれるのが一番です。
酵素は野菜やフルーツからも摂りいれる事ができますが、サプリが今人気を集めていて、美容、美肌、ダイエットに効果が望めると話題です。
もちろん健康的にもなれるので心身にゆとりが生まれて笑顔もこぼれる事でしょう。
酵素サプリで笑顔美人になれば、中身も外見ももっと魅力的な女性になれるのではないでしょうか？
まとめ
いかがでしょうか？
良かれと思ってしていた事でも、意外と老けて見られる原因となっていたことが有るのではないでしょうか。
若々しさは内面から作られると言っても過言ではありません。
老けて見られないようにするのは結構難しそうと思われたのならば、酵素を上手に摂りいれて、元気で素敵な自分で居つづけましょう。
＊アンチエイジング効果も絶大な生酵素サプリが実際にどんな効果があるのか今すぐチェック！
-
-
生酵素にはどんな効果があるの？なぜダイエットに効果的なの？
ダイエットや美容や健康に効果があるということで、今とても話題になっているのが生酵素です！ なので、生酵素に興味がある人が ...
続きを見る
